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현미콤부차, 몸이 가벼워지는 건강한 한 잔 발효의 힘! 현미콤부차의 효능과 효과 총정리다이어트와 장 건강에 좋은 발효 음료, 현미콤부차! 현미와 콤부차가 만나 어떤 효과를 주는지, 마시는 방법과 주의사항까지 정리해드립니다.현미콤부차란?현미콤부차는 현미를 우려낸 차에 콤부차 발효균(스코비)를 넣어 만든 발효 음료예요. 일반 콤부차보다 고소한 풍미와 부드러운 맛이 특징이고, 한국인의 입맛에도 잘 맞아 최근 인기를 얻고 있어요.현미콤부차의 주요 효능과 효과• 장 건강 개선• 발효 과정에서 생성된 프로바이오틱스가 장내 유익균을 늘려줘요.• 변비 예방 및 소화 기능 향상에 효과적!• 다이어트 & 체지방 감소• 식이섬유가 풍부한 현미와 콤부차의 유기산 성분이 체지방 분해에 도움을 줘요.• 식후 포만감을 유지해 간식 유혹을 줄여줘요.• 면역력 강화• 장 건강.. 2025. 3. 25.
서울시 강동구 명일동 싱크홀 발생! 차량 추락 사고…피해 상황은? 서울 강동구 한복판에 대형 싱크홀…차량·오토바이 추락2025년 3월 24일, 서울 강동구 명일동 도심 도로 한가운데에 대형 싱크홀이 발생했습니다. 사고 현황과 피해 상황, 교통 통제 내용을 정리했습니다.4개 차선을 삼킨 대형 싱크홀…1명 부상2025년 3월 24일 저녁 6시 29분경, 서울 강동구 명일동 대명초등학교 사거리 인근에서지름 약 20m 규모의 싱크홀이 발생했습니다.사고로 인해 도로를 주행 중이던 승용차와 오토바이 각 1대가 추락했고,이 중 오토바이 운전자가 다쳐 병원으로 이송되었습니다.현재까지 사망자는 없으며 추가 인명 피해 여부는 확인 중입니다.소방당국 출동, 도로 전면 통제…원인 조사 중사고 직후 소방당국은 오후 6시 43분 대응 1단계를 발령하고 현장에 출동했으며,안전 확보를 위해 해당 .. 2025. 3. 24.
2025년 육아휴직 제도 완전 정리! 달라진 급여와 기간, 사후지급금 폐지까지 육아휴직, 이제는 더 길고 더 든든하게!2025년부터 달라진 육아휴직 제도! 육아휴직 기간 연장, 급여 인상, 사후지급금 폐지까지 바뀐 내용을 한눈에 알아보세요. 워킹맘, 워킹대디라면 꼭 체크해야 할 정보!2025년부터 달라지는 육아휴직 제도 핵심 요약!1. 육아휴직 기간 연장• 기존: 부모 1인당 최대 1년• 2025년부터: 부모 1인당 최대 1년 6개월,부부 합산 최대 3년까지 가능!2. 육아휴직 급여 인상• 1~3개월차: 통상임금 100%, 최대 250만 원/월• 4~6개월차: 통상임금 100%, 최대 200만 원/월• 7개월차 이후: 통상임금 80%, 최대 160만 원/월• 3. 사후지급금 폐지• 기존: 육아휴직급여의 25%는 복직 후 6개월 근무해야 지급• 2025년부터는 전액 휴직 기간 중에 .. 2025. 3. 24.
경남 산청 산불 발생 – 빠른 진화와 모두의 안전을 기원합니다 경남 산청 산불 발생 – 빠른 진화와 모두의 안전을 기원합니다  2024년 3월 27일 오전, 경남 산청군 신안면의 야산에서 산불이 발생했습니다.헬기와 소방 인력이 총동원되어 진화작업이 진행 중이며,인근 마을 주민들은 안전을 위해 대피한 상태입니다.모두의 안전과 빠른 진화를 기원하며, 현재 상황을 정리해봅니다. 🔥 산불 개요📍 발생 일시: 2024년 3월 27일 오전 9시 28분경📍 장소: 경남 산청군 신안면 외송리 야산🔥 확산 방향: 강풍을 타고 인근 소나무 숲 방향으로 번짐🚁 진화 투입: 헬기 14대, 진화 인력 390명 이상 🧯 주요 대응 상황진화 헬기 집중 투입으로 주불 진화 완료 (오전 중)인명 피해는 현재까지 없는 상태인근 주민 6가구(11명) 마을회관으로 긴급 대피산림청과 소방청,.. 2025. 3. 24.
4인 가족을 위한 일주일 식단표, 간편하면서 든든하게!(다운로드가능) 초등생과 유아가 있는 집, 현실적인 일주일 식단 추천    매일 뭘 먹을지 고민되는 부모님들을 위해! 아침은 빠르게, 저녁은 따뜻하게 먹을 수 있는 ‘4인 가족 맞춤형 일주일 식단표’를 소개해요. 아이들 입맛까지 고려한 메뉴들로 구성했어요. 4인 가족 일주일 식단표 (아침: 간편식 / 저녁: 집밥)     아침은 부담 없이 빵, 누룽지, 시리얼 등 아이들도 잘 먹는 간편식을 활용해요. 바쁜 아침에도 영양을 챙기면서 준비시간은 줄였어요.   저녁은 가족이 함께 모이는 시간 국 + 메인반찬 + 1~2가지 밑반찬 구성으로, 가족의 영양과 만족감을 모두 고려했어요.   아이 입맛도 고려 맵지 않고, 자극적이지 않은 메뉴 위주로 구성했어요. 어린 아이는 따로 간을 약하게 조절해도 좋아요.     “오늘.. 2025. 3. 24.
윤석열 대통령 탄핵심판 선고 임박, 헌재 판단에 쏠린 눈 윤석열 대통령 탄핵심판, 이번 주 결론 나올까?윤 대통령에 대한 탄핵심판 선고가 임박하면서 정치권과 국민들의 관심이 집중되고 있습니다. 이번 선고의 쟁점과 향후 파장을 정리해봤습니다.탄핵심판의 배경과 핵심 쟁점, 그리고 향후 전망윤석열 대통령 탄핵심판 선고 임박, 헌재 판단에 쏠린 눈헌법재판소가 윤석열 대통령에 대한 탄핵심판에 대해 이번 주 내 결론을 내릴 것으로 보입니다. 이로 인해 정치권과 국민들의 이목이 헌재로 집중되고 있는데요, 탄핵이라는 중대한 사안만큼이나 결과가 가져올 정치적, 사회적 파장도 적지 않을 것으로 예상됩니다.1. 탄핵심판 청구 배경은?윤 대통령에 대한 탄핵소추안은 몇 가지 주요 사유를 중심으로 제기됐습니다. 검찰 독립성 침해, 언론자유 위협, 헌법기관 간 갈등 유발 등이 주요 논점.. 2025. 3. 24.
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