워킹맘 (2) 썸네일형 리스트형 홈트 - 스쿼트를 추천해요 하루 5분 스쿼트 효과 안녕하세요~ 오늘은 비가 내려서 그런지 몸이 축축 쳐지고 아무것도 하기 싫고... 침대와 한 몸이 되고 싶고 그러네요.... 요 근래에 술을 좀 마셔서 그런지 뱃살이 장난이 아닌데 말이죠 ㅎㅎ 자꾸 눕고 싶고 쉬고 싶고 난리도 아니에요 ~ 일 하느라 평일에는 하루하루가 바쁜데도 살은 자꾸 찌더라고요 ㅠ 사실 술도 마셨지만.. 안먹던 야식도 다시 먹기 시작을 했더니 확 찌더라고요 ~ 배가 묵직한게 살찐 게 느껴져요 ㅎㅎ 이래서는 안되겠다 싶어서 홈트를 시작하기로 했어요~ 집에서 할 수 있는 제일 간단한 운동이 뭘까~ 생각하다가 스쾃를 하기로 결정! 스쿼트는 도구도 필요 없고 설 수 있는 자리만 있으면 운동을 할 수 있으니 집에서 하기 좋은 거 같아요! 그런데 젤 중요한 준비물이 있죠! 바로 인내와 끈기.... 재택근무의 시작은 애들밥주기부터!#시금치즈밥전 이번주는 월,화,수 재택근무를 하고 있어요! 재택근무는 좋은데 아이들 밥차려주기가 쉽지가않아요.. 메뉴선정이 매일매일 걱정이더라구요~~!! 어제는 아침에 계란볶음밥, 점심에는 컵라면, 저녁때는 된장찌개랑 집반찬으로 떼웠어요!ㅎㅎ 오늘도 눈 뜨자마자 아침 걱정..뭘 먹여야하나 하다가 어제 저녁에 먹고 조금 남아있던 시금치무침이 생각나더라구요~~!!요걸로 뭘할까하다가 밥전에 넣어주면 좋겠다 싶어서 쫑쫑쫑 다졌답니다!! 이름하여 #시금치즈밥전 계란 푼곳에 시금치 다져넣고 밥도 넣었어요~~!! 이대로구우면 잘 안먹을거같더라구요ㅠㅠ 그래서 피자치즈를 투하~~~!!!!! 잘 구워지려나 걱정했는데 후라이팬에 붙지않고 잘구워지더라구요! 이렇게 맛있게 구워졌어요!! 방에 있다가 나온 아들래미가 맛있는 냄새가 난다며 옆에.. 이전 1 다음
