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홈트 - 스쿼트를 추천해요 하루 5분 스쿼트 효과 안녕하세요~오늘은 비가 내려서 그런지 몸이 축축 쳐지고 아무것도 하기 싫고...침대와 한 몸이 되고 싶고 그러네요....요 근래에 술을 좀 마셔서 그런지 뱃살이 장난이 아닌데 말이죠 ㅎㅎ자꾸 눕고 싶고 쉬고 싶고 난리도 아니에요 ~일 하느라 평일에는 하루하루가 바쁜데도 살은 자꾸 찌더라고요 ㅠ사실 술도 마셨지만.. 안먹던 야식도 다시 먹기 시작을 했더니 확 찌더라고요 ~배가 묵직한게 살찐 게 느껴져요 ㅎㅎ이래서는 안되겠다 싶어서 홈트를 시작하기로 했어요~집에서 할 수 있는 제일 간단한 운동이 뭘까~ 생각하다가 스쾃를 하기로 결정!스쿼트는 도구도 필요 없고 설 수 있는 자리만 있으면 운동을 할 수 있으니 집에서 하기 좋은 거 같아요!그런데 젤 중요한 준비물이 있죠!바로 인내와 끈기....? ㅋㅋㅋ오늘만 하.. 2020. 4. 19.
우리집 목요일 저녁메뉴~! 퇴근하고 집에 오니 몸이 천근만근 이예요ㅠ그치만 워킹맘의 운명은 저녁을 해야한다죠?ㅋㅋ시켜먹으면 좋은데 맨날시켜먹을 수는 없으니...오늘은 간단하게 차려주기로 결정했어요!ㅋㅋ마트에서 사온 유부초밥만들기로 한가지했어요~~둘째딸램이 다섯살인데 자기가 직접 해보겠다고 두개나 직접 만들어먹더라구요~~!!그리고 아침에 녹혀놓은 찰떡을 잘라서 후라이팬에 구웠어요! 오늘 메뉴 중에 젤 맛있었어요~이거 주신 저희반 선생님 감사합니다❤세번째 메뉴는 김치 볶음밥!ㅋㅋ유부초밥 저 양으로는 모자랄거같아서 후다닥 했어요ㅋㅋ마지막으로 데친두릅!!요즘 두릅이 제철이라고 하더라구요~~오늘 같이 일하는 선생님이 주셨어요~~!많이 주셔서 반만 데친건데 양이 어마어마해요~!남은건 두릅전을 해먹어야겠어요^^저녁 맛있게 먹고 주방정리했더니 .. 2020. 4. 9.
우드양면자석보드 인테리어효과까지 있어요 #우드양면자석보드..양면으로 화이트보드랑 칠판보드로 사용 가능해서실용성갑 저렴한 가격으로 가성비갑👍🏻자석보드로 아이들이 정말 좋아하고물건을 올려놓을 수 있는 트레이가 있어서 편하구요구성도 알차요 !..✔️우드양면자석보드..스텐드본체,화이트보드판,블랙보드판,숫자자석,알파벳자석,분필,마카펜,지우개..🚚바로배송♡♡..가격도 넘넘 착해요~~^^..상세&구매 페이지👇👇👇👇👇http://shop.agit.kr/s/r.php?id=manggushop&n=551563 2020. 4. 7.
알라딘 E-Book 컴퓨터로 보는 방법! 안녕하세요 ^^오늘은 출근을 해서 열심히 일을 하고 평소에는 있을 수 없는 잠깐의 시간이 생겨서 핸드폰으로 보던 E-BOOK을 보려고 하니 노는 티가 너무 많이 나서.... ㅎㅎ컴퓨터로 알라딘 E-BOOK을 접속했어요~ 어떻게 봐야하는지 몰라서 한참을 헤맸답니다 ㅠㅠ혹시나 저처럼 E-BOOK을 컴퓨터로 보고 싶은데 헤매는 분이 계실까봐 컴퓨터로 E-BOOK보는 방법을 알려드릴려고 해요 !! 우선 알라딘 홈페이지를 들어가야되겠죠??ㅎㅎ다음에서 알라딘 E-BOOK을 검색했더니 제일 위에 알라딘 홈페이지가 떴어요 ~~클릭클릭!!  알라딘 홈페이지에 들어가서 E-book 카테고리를 선택해 주세요 !!  스크롤 내려주시면 왼쪽편에 이용기기를 선택할 수 있어요 ~요기서 PC 선택해 주시면 되요!! PC눌러서 아래쪽.. 2020. 4. 6.
구미 중앙시장 떡볶이!아기도 잘 먹어요~~👍👍 어제 친한 동생이 떡볶이를 먹는다고 사진을 보내줬어요~~!!사진만 봐도 군침이 뚝뚝🤤🤤구미에서 어디가면 분식점떡볶이를 먹을 수 있을까 하다보니 구미중앙시장이 생각나더라구요!! 어제는 저녁에 약속이 있어서 떡볶이는 접어뒀는데 오늘 남편이랑 둘째랑 킥보드 타고 놀이터 나갔는데 배고프다고 했더니 시장가서 떡볶이를 먹자고 !! 야호~~~~!!!!두둥~~떡볶이를 영접했답니다ㅠㅠ먹고싶었던 식빵튀김은 없었지만 좋아하는 촉촉한 만두튀김이 있어서 먹었어요!!ㅎㅎ다섯살인 우리 둘째도 떡볶이를 흡입~! 했어요ㅋㅋ매워서 못 먹으면 어묵이랑 호떡을 사주려고 했는데 떡볶이를 저보다 더 많이 먹은거 같아요ㅋㅋㅋ오늘도 알찬하루 보낸거같네요!!😁😁 2020. 4. 5.
구미 양고기 맛집! 송정동 청담 다녀왔어요♡ 안녕하세요~오늘 양고기 맛집이 집이랑 가까운곳에 있다고해서 아이들 데리고 다녀왔어요~~ 룸으로 예약하고 다녀왔답니다^^양고기 남편은 먹어봤는데 저랑 아이들은 먹어본적이 없어서 기대도하고 냄새는 안날까? 걱정도하면서 갔답니다~ 미리 예약을 하고 갔더니 기본상차림이 되어있었어요~!! 아이둘이라고 예약을 했더니 중학생인 큰아이도 포크가 놓아져있더라구요 ㅋㅋㅋ샐러드와 간단한 밑반찬과 소스들이 있었어요!샐러드는 레몬소스인지 상큼하게 맛있더라구요~~물론 저희 아이들은 야채를 좋아하지않아서 맛도 안보더라구요ㅋㅋ고기를 주문하고 기다리고 있으니 화로에 숯을 먼저 넣어주셨어요~~! 미역국을 주셔서 둘째는 두그릇을 거의 마시다싶이 했어요~~고기먹어야된다고 그만먹으라고 자제시켰답니다!드디어 고기가 나오고 직원분?사장님?께서 .. 2020. 4. 5.
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