장염 증상부터 회복까지, 겪어보니 이렇게 힘든 병이었어요

명치 통증, 두통, 메스꺼움… 장염이 이렇게까지 아플 줄은 몰랐어요

단순히 배탈이라고만 생각했던 장염. 하지만 실제로 겪어보니 그 고통은 상상 이상이었습니다. 명치가 찢어질 듯한 통증에, 두통과 메스꺼움까지 더해져 일상생활이 거의 불가능했어요. 이번 글에서는 제가 직접 겪은 장염 증상, 병원 진료 경험, 그리고 회복하면서 느낀 것들을 솔직하게 공유하려 합니다.

증상부터 회복까지, 현실 장염 기록

며칠 전까지만 해도 건강에 특별한 문제가 없었어요. 그런데 오늘 아침, 명치 부분에 묵직하고 날카로운 통증이 느껴졌습니다. 처음엔 그냥 공복이라 위가 좀 예민한 건가 했는데, 시간이 갈수록 통증이 심해졌고, 메스꺼움과 두통까지 몰려왔습니다.

특히 누워 있을 때 통증이 심해지고 앉으면 조금 나아지는 게 이상했어요. 식사도 못 하겠고, 진통제를 먹어도 차도가 없었죠. 결국 동네 병원에 갔고, 피검사를 한 후 장염일 가능성이 있다는 이야기를 들었습니다. 약을 받고 왔지만, 통증은 점점 심해졌고—그때부터 ‘혹시 위염이나 췌장염은 아닐까’ 하는 걱정이 들기 시작했어요.

지금 생각해보면, 전날 소주 한 병 마신 것도 큰 영향을 미친 것 같아요. 몸이 피곤한 상태에서 과음까지 더해져 위장이 제대로 망가졌던 거죠. 술이 위를 얼마나 자극하는지 이번에 뼈저리게 느꼈습니다.

통증이 정점을 찍었을 때는 응급실에 가야 하나 고민할 정도였고, 아무 것도 못 하고 누워 있는 것 자체가 고통이었어요. 하지만 그 와중에도, 따뜻한 물 조금 마시고, 흰죽을 한두 숟갈씩 천천히 먹으며 회복을 시도했습니다. 약을 식전에 먹고 흰죽으로 속을 달래니 그제야 통증이 조금 가라앉았고, 드디어 “누워도 아프지 않다”는 감각을 되찾을 수 있었어요.

무엇보다 중요한 건 음식을 절대 무리하지 않는 것.

저는 흰죽 외에는 아무것도 먹지 않았고, 라면 같은 자극적인 음식은 생각만 하고 참았습니다. 그리고 스스로 놀랄 만큼—‘오늘 술 생각 났지만 안 마셨다’는 사실이 큰 위안이 되었어요. 장염을 통해 저는 단순한 신체 회복을 넘어, 제 생활 습관도 돌아보게 되었습니다.

장염을 겪으며 느낀 교훈

• 배가 아플 땐 절대 참고 넘기지 말기
• 공복에 술 절대 금지! 위는 생각보다 예민하다
• 누워서 아프면 꼭 응급실도 고려하기
• 식사는 흰죽처럼 자극 없는 것부터 천천히
• 몸의 신호를 믿고, 회복엔 시간이 필요하다는 걸 인정하기

지금은 많이 좋아졌고, 술도 끊기로 다짐했어요.
이 글이 누군가에게 작은 도움이 되었으면 좋겠어요.
혹시 저처럼 장염 때문에 고생하고 계신 분이 있다면, “혼자가 아니에요. 조금씩, 괜찮아집니다.”
꼭 그렇게 말해주고 싶었어요.